Még ha évek teltek is el azóta, hogy utoljára lovagolt, van valami a nyárban, amitől csak két kerékre pattansz, és kiszállhatsz a szabadba. Azok számára, akiknek szükségük lehet egy kis tanácsra, mielőtt visszatérnének az útra, megkerestük barátainkat a címen Nyilvános kerékpárok hogy megadják a tippeiket a nyári kerékpározáshoz.
Milyen tippjeid vannak annak, aki egy ideje nem veszi ki a biciklijét?
Minden kerékpár megérdemel egy kis TLC-t. A nyilvános kerékpárokat úgy tervezték, hogy a lehető legmegbízhatóbbak és gondtalanabbak legyenek, de mint minden gépet, egy kis karbantartás sokat segít. Íme a legfontosabb tippjeink, amelyek segítségével kerékpárját csúcsformában tarthatja, és biztonságosan közlekedhet.
1. Töltsd fel a gumikat. A legfontosabb karbantartási munka az, hogy a gumiabroncsokat teljesen felfújva tartsuk. Ellentétben azokkal az autókkal, amelyek évekig elbírnak levegő befecskendezése nélkül, a kerékpárgumiknak legalább néhány hetente szükségük van extra levegőre. Amikor az időjárás megváltozik, minden gumiabroncs veszít némi nyomásból. Ügyeljen arra, hogy a gumiabroncsokat mindig felpumpálja, hogy kényelmes, sima és biztonságos utazást biztosítson. A legtöbb hibrid kerékpárnál a 60-80 PSI a szabvány.
2. Tisztítsa meg és kenje meg a láncot. A kerékpárláncok olyanok, mint az olaj – ez évekig boldoggá, némává és simává teszi őket. Ez zavarosnak tűnhet, de valójában nagyon egyszerű. Csak egy kis lánckenőre (a helyi kerékpárüzletből) és egy régi rongyra vagy pólóra van szüksége.
3. Ellenőrizze a fékek és a kábelek kopását. Nyilvánvaló okokból a megbízható fékek jelentik kerékpárja legfontosabb biztonsági jellemzőit. Emelje fel az első kereket, és forgassa meg, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a párnák nem dörzsölődnek a felnihez. Ezután ellenőrizze a fékkábeleket, és fontolja meg a cseréjét, ha kopást vagy rozsdát észlel. Ezek a beállítások nem a kezdőknek valók, ezért érdemes elvinni kerékpárját a helyi boltba segítségért.
4. Ellenőrizze a kerékpár csavarjait. Még a megfelelően meghúzott csavar is meglazíthat idővel. Használjon imbuszkulcsot a kerékpár minden csavarjának ellenőrzéséhez, különös figyelmet fordítva a szárra, a sárvédőre és a fogasléc csavarjaira. Nem kell túlfeszíteni ezeket a csavarokat, mert ez is problémákat okozhat, de ügyeljen arra, hogy az anyák szorosan rögzítve legyenek.
5. Ellenőrizze a sisak biztonságát. A védőrudak védelme mindig fontos – időnként alaposan meg kell néznie a sisakot, hogy kiderüljön, nem kell-e cserélni. Keressen repedéseket vagy kopást a héj és a bélés mentén. A kis repedések az öregedést és azt jelzik, hogy ideje cserélni.
Van valami tippetek a nyári túrák hűvösségének megőrzéséhez?
Meleg időben ijesztőnek tűnhet a biciklizés, de a nagyszerű hír az, hogy ehhez nem kell „kemény” kerékpárosnak lenned. Van néhány egyszerű dolog, amit megtehet, hogy hűvös maradjon ezeken a nyári túrákon.
1. Menj korán vagy este. Egy nagyszerű és nagyon kézenfekvő módja a nyári hőség legyőzésének, ha elkerüljük a lovaglást a nap legmelegebb időszakában. Nyáron rengeteg napfény van, ezért érdemes korán vagy a nap végén elindulni, amikor a legalacsonyabb az UV-index.
2. Öltözz az időjárásnak megfelelően. Bár rengeteg kerékpáros technikai ruha vásárolható meg, a legtöbbre nincs szükséged rövidebb túrákhoz. Fontolja meg olyan rétegek viselését, amelyek jobban lélegzik, vagy amelyek elősegítik az izzadság elvezetését. A ruházat színe is kritikus választás lehet. A sötétebb színek inkább csapdába ejtik, mint visszaverik a hőt, ezért válasszon fehér és világosabb színeket. Könnyű zokni és légáteresztő sisak napellenzővel is mindig kötelező!
3. Maradjon hidratált előtte, közben és utána. Dobj egy-két hideg palack vizet kulacstartóba vagy kerékpártáskába, hogy útközben is könnyen hozzáférhessen. Utazása során próbáljon meg legalább egy üveg vizet elfogyasztani óránként, és ügyeljen arra, hogy az utazás előtt és után alaposan hidratáljon.
Van kedvenc helyi fuvar, amit megosztana?
A hetilap "Polgár" a San Francisco-i utazás mindig is személyes kedvence volt. Ez a vezető nélküli lovaglás laza tempót kínál minden szerdán változó listával, és bármikor szívesen lát új versenyzőket. Ez egy mérsékelt, 17 mérföldes hurok, amely az ikonikus „49 Mile Scenic Drive” egy részén vezet végig a tengerparton, a Golden Gate Parkon és a Presidión keresztül. Valóban megragadja a város által kínált szépségek nagy részét, és nagyszerű lehetőség azok számára is, akik a munkanap előtt vagy után szeretnék maximalizálni a lovaglás idejét.
Készen állsz az útra? Ne felejtsd el a sisakot!